【日曜夕方のリラックスヨガ】 一週間の疲れを、やさしくリセットしませんか？ 日曜日の夕方、 海風が心地よく感じられる鎌倉・長谷のスタジオで、 ゆったりと自分を癒す時間を過ごしてみませんか？ 江ノ電「長谷駅」から徒歩3分。 アットホームな空間で開催するこのクラスは、 「いつも頑張りすぎてしまう」あなたのためのヨガ時間。 日中にお出かけを楽しんだあとや、 忙しい日々に心がせわしない方へ。 ボルスターやブロックなどの補助道具を使い、 深い呼吸とともに、無理なくやさしく心と身体をほぐしていきます。 ■「リラックスが苦手…」という方も大歓迎。 力を抜く練習から始めましょう。 終わる頃には、静かな心と軽やかな身体を感じていただけるはずです。 少人数制で丁寧にサポートしますので、初めての方も安心してご参加ください。 おひとりでも、お友達とでも、お気軽にどうぞ。 ⸻ 【日時】日曜 16:00～17:15 【場所】イナムラキャビンヨガスクール（江ノ電 長谷駅より徒歩3分） 【持ち物】動きやすい服装・飲みもの（ヨガマット無料レンタルあり） 【参加費】 ・初回体験：1,500円 ・1回参加（ドロップイン）：2,000円 ・3回チケット：5,000円 ※PayPayまたは現金にてお支払いください。 ⸻ 講師プロフィール｜Tomoko 鎌倉・湘南エリアで活動する週末ヨガ講師。 忙しい日常の中でも「自分に戻れる時間」を大切にし、 アロマと呼吸を取り入れたリラックス系クラスを開催中。 ヨーガ哲学・療法の学びも活かし、 心身のケアとしてのヨガをお伝えしています。 • 全米ヨガアライアンスRYT500 • ヨーガ療法士（日本ヨーガ療法学会） • アロマテラピーインストラクター（AEAJ認定） • インド中央政府公認ヨーガ教師 • ヨーガ哲学指導者（一般社団法人ヨーガ教育会認定講師） 日程一覧 予約に関する注意事項 予約締切：1日前の22:00まで