🌞太陽礼拝の基礎を学ぶワークショップ🌞 太陽礼拝を、もっと気持ちよく、安全に。 ポーズの基礎から動きの流れ、身体の使い方をじっくり学ぶワークショップです。 初心者の方はもちろん、 ヨガ経験者の方も基本を見直したい方に おすすめです。 一つひとつのポーズを丁寧に練習し、 最後は太陽礼拝をみんなで 行うことで、こころと身体がつながる感覚を 味わい、太陽礼拝の良さを感じていきましょう。 【ワークショップ詳細】 🗓 日時：8月31日（日）9:30〜12:30 📍 場所：WeBase鎌倉 🧘🏼‍♀️講師:Tomoko スケジュール（予定） • 9:30- 太陽礼拝とは 太陽礼拝の意味や効果、歴史を知ろう • 10:00- アーサナ解説と練習 • 11:00- 休憩 • 11:15- アーサナ練習（続き） • 12:00- 太陽礼拝で意識するポイント • 12:15- 太陽礼拝をみんなで行います 丁寧なアジャストやポイント解説あり 復習できるテキスト付きです ⸻ ヨガマット、更衣室完備です。 動きやすい服装をご持参ください。 みなさまのご参加を心よりお待ちしております✨ 日程一覧 予約に関する注意事項 予約締切：1日前の22:00まで