日時：2025年8月2日(土) 時間：9:30〜10:45 (75分) ※いつもと時間が違いますのでご注意ください。 場所：イナムラキャビンヨガスタジオ※長谷駅徒歩2分 参加費：2,500円 （マット有） ※ご自身のものが良い場合はお持ちください 【当日の流れ】 09:15〜 スタジオオープン 09:30〜10:45 ヨガクラス 【クラス内容：Hatha yoga】 ヨーガのポーズ（アーサナ）と呼吸法を中心に、心身を調整してゆいます。 ヨーガが初めての方でも、運動不足を感じる方でもすぐに取り組めます。 【Hatha yogaとは】 現代には様々なヨガクラスがあります。 フローヨガ、パワーヨガ、ヴィンヤサ… そのルーツにあるのは、Hatha yogaです。 体を動かすことにフォーカスをし、心身の調整（調和）を目的としています。 ポーズができる、できない、心地がいい、悪い、など 矢印を自分に向けることは必要なことではありますが、目的ではありません。 体を動かすことで自分とは、を探求してゆきます。 【鎌倉ヨーガの日について】 ヨーガクラスを通して鎌倉へ足を運ぶことで この街を一緒に楽しみませか。 鎌倉にはいろいろな出逢いがあります。 ワクワクすること、癒される時間、 出逢いなどのきっかけになればと思い、ヨーガクラス開催しています。 ヨーガが初めての方でも、お気軽にご参加ください◎ 【その他】 ・タオルや、飲み物はご持参ください。 ・簡易的ですがお着替えスペース、ハンガーラック、荷物置き場もございます。 ・貴重品管理はご自身の責任でお願いいたします。