ピラティスで快適な身体を取り戻す！ ～美BODYはオマケ 歪みを整え、 支える筋肉を作り、 快適な身体を取り戻す ピラティス。 肩こり・腰痛などの身体の お悩みを改善しながら ｢なりたい身体｣を一緒に目指しませんか？ 経験・年齢・身体の硬さは問いません！ 機能的でしなやかな身体になって、楽しい日々を過ごしましょう。 jujubepilates 上甲和爾（じょうこう かずみ） 湘南在住の一児の母。産後太りを解消するために始めたピラティスにより、肩こりや腰痛も改善。同じ悩みを抱える方のお役に立ちたいと思い、ピラティスインストラクターへ転身。現在、湘南地域の古民家、カフェ、ビーチなどでグループレッスン、自宅にてマシンピラティスプライベートレッスン開催中。 〈保有資格〉 ・BASI mat pilates ・BASI machine conprihensive 取得中 ・骨盤底筋エクササイズpifilates ･･････････････････････････ 💡ご予約の際は以下をメールかDMください。 ①お名前 ②連絡先 ③参加ご希望の日時 ④託児の有無（松の杜のみ） ・自宅マシンピラティスプライベートレッスン @鵠沼海岸駅徒歩7分 ※駐車場なし、託児なし ・松の杜くげぬま @江ノ電鵠沼駅徒歩5分 ★毎週火曜日 10:00~11:00 ★毎週金曜日 10:00~11:00 ※無料駐車場、託児あり ・Cafe JF kugenuma スケートパーク @鵠沼海岸より徒歩7分 ★毎週水曜日 ①9:00～9:50 ②10:00～10:50 ※男性OK ※託児なし ※駐車場なし ・Le Trefle Kamakura @江ノ電長谷駅より徒歩4分 ★毎週木曜日 10:00~11:00 ※無料駐車場あり ※託児なし ・オンラインレッスン ★毎週火曜日 8:15~9:00 ★毎週水曜日 21:00~21:45 ☆希望日のみ 火曜日21:00~21:45
